6 Причин, які перетворять тебе в стареньку раніше терміну

Острів Хайнань, березень 2013

Поки шкіра задовольняє своїм зовнішнім виглядом – ми спокійні і сприймаємо це як належне. Але варто тільки виникнути якомусь ваді, в хід пускаються всі можливі процедури і засоби. Однак, не завжди ситуацію виходить виправити, тому краще спочатку забезпечити шкірі повноцінний догляд. А почати варто з усунення 6 шкідливих звичок, які призводять до неприємних наслідків.

1. Повна відсутність догляду за шкірою

Дотик шкіри обличчя руками, особливо брудними, часте покусування губ і використання міміки – всі ці безконтрольні дії призводять до неприємних наслідків. І чим частіше це відбувається, тим сильніше і швидше жінка їх відчуває на собі. Найчастіше подібні звички виробляються через стресу, тому буде дуже корисно навчитися себе контролювати.

І пийте трав’яні чаї.

Більше відпочивайте, займайтеся улюбленими справами, пийте заспокійливі трав’яні чаї – тоді нервова система прийде в норму, звички будуть проявлятися менше і рідше, а стан шкіри помітно поліпшиться.

2. Часте і тривале перебування на сонці

Сонечко – джерело не тільки тепла і прекрасного настрою, а й раннього старіння. Ультрафіолет призводить до утворення вільних радикалів в шкірі, що погано позначається на її зовнішньому вигляді. До того ж, надлишок сонця викликає сухість дерми, це зневоднює її і зморшки починають з’являтися швидше. Страждають волокна еластину і колагену, а це втрата пружності та еластичності.

Ще більше проблем очікує власниць комбінованої і жирної шкіри – сонечко провокує підвищений саловиділення, а це розширені, закупорені пори і, як наслідок, висипання. Але і це ще не все, сонячні ванни в рясному кількості чреваті пігментацією, куперозом і раковими хворобами шкіри.

3. Куріння

Незважаючи на активну пропаганду, спрямовану проти куріння, день у день багато знову і знову беруть в руки сигарету. Так, в світі існує маса наочних прикладів, що курці живуть до глибокої старості, але це зовсім не скасовує шкідливого впливу тютюну на шкіру.

Моя бабушка курит трубку.

Тютюновий дим призводить до зневоднення дерми, смоли надають їй жовтий відтінок, що виглядає зовсім не естетично. При курінні в організмі виробляється особливий фермент, який руйнівно впливає на колагенові волокна, через що шкіра втрачає свою пружність і еластичність.

До всього іншого на обличчі курця завжди є темні кола під очима, глибокі зморшки і «гусячі лапки».

4. Мале вживання чистої води

У фахівців різниться думку на той рахунок, скільки потрібно випивати води в добу, щоб організм відчував себе комфортно. Найчастіше називається цифра 2 літри, але ряд лікарів запевняє, що пити слід виключно тоді, коли цього вимагає сам організм, тобто в момент спраги.

Щоб зрозуміти, чи достатньо у вашому організмі води – просто подивіться на стан своєї шкіри. При нестачі рідини дерма буде в’ялою, сухою і тьмяною. Якщо це ваш випадок, то краще налагодити для себе хоч якийсь питний режим. Відразу вживати рідину в рясному кількості може здатися проблематичним, тому починайте з малого.

А ще краще, коли в наступний раз захочеться пити – просто замініть шкідливу газовану воду чистою і корисною питною водою. При регулярному пиття в організмі не будуть затримуватися токсини, через які страждає не тільки шкіра, але і загальне здоров’я.

5. Дієтичне харчування і переїдання

Швидкий темп життя і бажання сучасної людини зробити купу справ в обмежені терміни змушує перекушувати на ходу всім, що під руку потрапило. А трапляється часто щось шкідливе. До того ж, перекушування практично завжди призводять до переїдання, що погано позначається і на шкірі, і на стані організму. І адже саме правильне збалансоване харчування – запорука міцного здоров’я і сяючої шкіри.

Інша крайність – дієти. У спробах отримати струнку фігуру люди обмежують себе в харчуванні, що призводить до нестачі вітамінів і мікроелементів. Виникає зневоднення, шкіра втрачає тонус, стає сірою і тьмяною. Пам’ятайте, якщо хочеться виглядати красиво – харчуватися потрібно правильно, тоді і фігура придбає бажані обриси.

6. Сама собі доктор

Розвиток технологій – це прекрасно, але не завжди. З появою інтернету людина отримала доступ до інформаційного потоку, де крім цінної інформації знаходиться ще і багато сміття. При виникненні проблем зі здоров’ям люди вважають за краще звертатися не до лікарів, а до статей, компетентність авторів яких знаходиться під великим сумнівом.

Але навіть при достовірної інформації, дилетант не зможе поставити точний діагноз і призначити ефективне лікування. Часто це призводить до того, що стан людини погіршується, і це відбивається і на його зовнішньому вигляді, а відновити здоров’я вже не так просто.

Якщо ви відчуваєте себе недобре – не затягуйте, завжди звертайтеся до фахівців. Своєчасна допомога дозволить заощадити час, гроші і в тому числі зовнішню привабливість.