6 Сніданків, які допомагають моделям залишатися у формі

Робота моделей передбачає жорсткий контроль за фігурою. Ми звикли думати, що красуні з подіуму виснажують себе жорсткими дієтами і харчуються виключно водою і овочами.

1. Ніна АГДА
2. Карлі Клосс
3. Жизель Бюндхен
4. Міранда Керр
5. Адріана Ліма
6. Джіджі Хадід

Ніна АГДА

Складно вибрати між мюслі і омлетом? Тоді наслідуйте приклад Ніни АГДА, зірки фешн-індустрії та колишньої дівчини Леонардо ДіКапріо. Красуня з Данії їсть на сніданок і те, і інше.

Дівчина зазначає, що поєднання цільнозернових страв і білка допомагає їй витримувати багатогодинні зйомки, не відчуваючи втоми. Сюди ж додайте апельсин, який збагачує організм вітаміном С, і ароматний латте. Калорійно? Звичайно ж да. Зате такий сніданок гарантує, що ви не зголодніли вже через пару годин і спокійно зможете дочекатися обіду.

Карлі Клосс

Американська супермодель зазвичай снідає протеїновим коктейлем, який складається з білково-шоколадного порошку, ягід, мигдального молока і бананів. Також іноді вона їсть омлет зі шпинатом і кабачком.

Карлі важко даються ранні підйоми, тому вона не представляє свій ранок без чашки кави зі збитими вершками або мигдальним молоком.

Жизель Бюндхен

Жизель Бюндхен, екс-ангел Victoria’s Secret, обожнює зелені смузі. І це зовсім не дивно – ніякий інший напій не здатний збагатити організм такою кількістю вітамінів при такій низькій калорійності.

Але найголовніше, що зелені смузі виходять не тільки корисними, а й смачними. Найчастіше Жизель вибирає поєднання з авокадо, огірка, яблука і імбиру.

На замітку! ☝ У всьому світі ангели Victoria`s Secret вважаються найсексуальнішими моделями. Перед важливими зйомками вони нерідко використовують ангельську дієту на 13 днів. ? ? ?

Міранда Керр

Міранда Керр починає свій ранок зі склянки теплої води з лимонним соком, так як це активізує травну систему. А потім вона традиційно їсть омлет з авокадо або вівсяну кашу.

Коли у Міранди є час, то вона може приготувати собі киноа. Іноді знаменитість балує себе банановим млинцями, приготованими на кокосовій олії.

Адріана Ліма

Бразильська супермодель Адріана Ліма воліє ситні сніданки. Вранці вона дозволяє собі шинку, сир і фрукти. Іноді на її столі виявляються навіть кондитерські вироби.

Це говорить про те, що моделям не чужі людські слабкості. Однак потім їм доводиться більше працювати в спортзалі.

На замітку! ☝ Точена фігура Сінді Кроуфорд в її 52 роки – це результат щоденних зусиль. Знаменитість охоче розповідає про дієту і вправах, які допомагають досягти ідеальної форми в будь-якому віці. ?

Джіджі Хадід

Зазвичай Джіджі снідає в найближчому від її будинку ресторані. За словами знаменитості, там подають найсмачнішу яєчню-базіку.

Коли Джіджі проводить час разом зі своїм бойфрендом Зейном Маліком, то у них на столі з’являється класичний англійський сніданок – квасоля в томатному соусі, яєчня, тости і бекон.

Фахівці в один голос заявляють, що сніданок – найважливіший прийом їжі. Тому ніколи його не пропускайте, навіть якщо ви не звикли їсти вранці!