6 Порад мамі грудничка

«Метод підгузника».

Як зрозуміти, що малюкові вистачає молока? Крім зважування дитини до і після годування можна застосувати «метод підгузника». Для цього мамі треба користуватися не підгузниками, а матер’яними підкладали і рахувати, скільки разів за день дитина пописав: якщо 6-8 разів, то хвилюватися не варто – харчування вистачає.

Але важливо звертати увагу і на саму сечу. Якщо вона темна, з запахом, то це говорить про нестачу харчування, про що свідчать і запори.

цінні крапельки

Мамине молоко складається з 3 видів: раннє, середнє і пізніше (саме насичене і цінне, багате імуноглобулінами, які захищають дитячий організм, стимулюють зростання, розумовий розвиток).

Коли жінка прикладає дитину до грудей, дитинка починає активно смоктати. Малюк наковтався молока і, продовжуючи тримати сосок в роті, засинає. Мама, думаючи, що малюк наївся, забирає його від грудей. Ось цього ні в якому разі робити не можна, так як починається найважливіший момент: дитина крізь сон, тримаючи сосок в роті, по чуть-чуть підсмоктує найцінніше – крапельки пізнього молочка.

Малюк ніколи просто так, заради пустощів порожні груди смоктати не буде. Він тримає в роті сосок і чекає, коли прибудуть дорогоцінні крапельки. Тому віднімати сосок не можна – малюк сам його відпустить.

важкий період

Через 10-14 днів після виписки у мами буває лактаційний криз – зменшення кількості молока. Ці дні треба просто пережити і ще частіше годувати малюка (10-12 разів на добу), обов’язково зберігаючи правильну тактику: одна груди – в одне годування, інша – в інше. Сам дитина стимулює лактацію, коли смокче пізніше молочко.

Корисно мамі поцідити порожні груди. Коли дратується сосок, йде викид гормону пролактину і молоко прибуває.

Горіхи додадуть молока

Це оману. Кількість харчування не впливає на обсяги молока в грудях. В першу чергу лактація залежить від стимуляції, від смоктання.

Але є певні продукти, які цього процесу допомагають: міцні м’ясні бульйони (якщо здорові нирки у мами), грибний суп, навариста вуха, волоські і кедрові горіхи, чорна смородина, різні лікарські трави і багато іншого.

Мамі потрібна допомога

Після пологів жінка відновлюється тільки до трьох місяців. І завдання сім’ї – допомогти їй у цей нелегкий період.

У молодої мами ще знижений імунітет: найменше перевтома, переохолодження, стрес викликають активацію інфекції, яка завжди є в організмі жінки. І ця інфекція проявляється в першу чергу хворобою грудей.

Постояла на протязі, понервувала – запальний процес в грудях, температура під 40.

Тому важливо, щоб хоча б в перші 10 днів маму повністю звільнили від домашніх справ.

Сон на користь

Важливо правильно організувати свій день.

Купаємо малюка з 7 до 8 вечора і не пізніше. Потім з 8 до 9 годуємо грудьми і після цього лягаємо спати.

Мама повинна два години поспати перед нічним годуванням. Уві сні йде викид гормону пролактину – і молоко прибуває. Коли мама прокинеться в 12 ночі, дитина добре поїсть і буде спати до 4-5 ранку.

Обов’язковий і денний сон, хоча б годину.

При такому режимі мама буде радісна і відпочила.

Чим зайняти дитину на пляжі?

Поділюся нашими забавами.

стрибаємо по хвилях або хто вище;

плазуємо по дну, як черепашки, на четвереньках;

граємо в «Щуку і качку»: по команді «Щука!» – вистрибує з води, «Качка!» – присідаємо.

будуємо замки, вежі, норки;

малюємо на піску руками або паличкою;

граємо в «Сліди»: мама йде по піску, а малюк – за нею, намагаючись ступати в її сліди;

збираємо, сортуємо за кольором або формі, вважаємо камінчики або черепашки.