6 Золотих правил вагітності

Як підготувати дитину до народження молодшого – «Вагітність і пологи»

Скільки кави насправді можна пити при вагітності? – «Вагітність і пологи»

Бандаж для вагітних: як вибрати і як надягати – «Вагітність і пологи»

Про себе – я лікар педіатр, мануальний терапевт, практикую мануальні техніки і метод остеопатії, гомеопатії, психотерапевт і сімейний консультант. 12 років готую пари до м’яких природних пологів, мама трьох дочок з особистим досвідом домашніх природних пологів. Я пропоную вам сьогодні обговорити тему – Усвідомлене батьківство. Підготовка до м’яких родів. 6 золотих правил вагітності.

Що таке усвідомленість?

Це наша здатність розуму оцінювати те, що відбуватиметься з нами. Це наш розум. Ця властивість характерна тільки для людей.
Навіщо готуватися до пологів? І так все народжують якось десь. Сильний розум дозволяє нам справлятися з будь-якими завданнями і труднощами в житті. Слабкий розум – це причина проблем і неприємностей в житті людини, неможливість переварити все те, що обрушується на людину із зовні. Сильний розум – це запорука нашого щастя. Тому бути усвідомленими батьками – це щастя всієї родини. Це можливість народити дитину з високим рівнем усвідомленості і сильним розумом.

До пологів треба готуватися.

Це мій висновок з особистої практики і практики багатьох пар.
На цю тему у мене є докладний відео-курс про підготовку до м’яких природних пологів, називається Еко-роди- екологічні пологи, або пологи від Природи.
Сьогодні ми з вами розглянемо

6 золотих правил для щасливого вагітності.

1. Правильне харчування. Рясне пиття.
2. Режим дня і сон.
3. Практики розслаблення. Антистресовий режим. Медитації. Танець. Пеніе.Дихательние практікі.Самомассаж.
4. Турбота про тіло. Фізичні навантаження. Гімнастика Ніші. остеопатія.
5. Позитивні враження. Позитивний приклад щасливих пологів перед очима. підтримка роду.
6. Взаємодія з природними стихіями. Прогулянки. водні практики.